На схеме показано, что происходит с организмом человека при обычном (слева) и эндогенном (справа) дыхании.
При освоении и регулярной практике эндогенного дыхания у человека восстанавливается естественный индивидуальный дыхательный ритм, нормализуется сон, повышается стрессоустойчивость, улучшается работа нервной системы, восстанавливается работа очистительных систем организма, улучшается иммунная система. Как следствие нормализации дыхания происходит восстановление энергии в организме, происходит выздоровление и омоложение организма.
Человек, освоивший методику эндогенного дыхания, сможет избежать такой проблемы, как недостаточность внешнего дыхания, которая возникает вследствие нарушения легочной вентиляции, несоответствия между кровообращением и вентиляцией отдельных частей легких.
Эндогенное дыхание позволяет избежать многих заболеваний и преждевременной старости. И это подтверждается не только современной наукой, но и тысячелетним опытом человечества. Так, в йоговских учениях о том, как правильно дышать, то есть об эндогенном дыхании, сказано: человек рождается с первым вздохом и умирает с последним вздохом, поэтому всем нам отпущено определенное число "дыханий", и от того, насколько правильно мы дышим, зависят качество и продолжительность нашей жизни.
Все способы постановки эндогенного дыхания – от древних до современных - направлены на то, чтобы не провоцировать вследствие неправильных элементов дыхательного процесса разбалансировку содержания кислорода и углекислого газа в крови.
Эндогенное дыхание поддерживает в крови оптимальные соотношения между кислородом и углекислым газом. При физических нагрузках в тканях происходит усиленное горение с поглощением кислорода и увеличением концентрации углекислого газа СО2. Хеморецепторы реагируют на это увеличение, и система саморегуляции дыхательного процесса увеличивает поступление обогащенной кислородом крови. Этого увеличения можно достичь путем увеличения скорости притока крови и расширением кровеносных сосудов. И наоборот, дефицит СО2 сжимает кровеносные сосуды. Если человек искусственным способом наращивает интенсивность своего дыхательного процесса, то увеличивается концентрация О2 в крови. Он прокачивается по организму бесполезно, поскольку клетки тканей не поглощают энергию, если этого не требуют обстоятельства. Однако из организма начинает вымываться СО2 и происходит сжатие кровеносных сосудов.
Эндогенное дыхание (клеточное дыхание), воссоздающее эффект разреженного высокогорного воздуха, позволяет вскрыть резервы, которыми человек в совершенстве наделен по мудрости природы. В качестве резерва можно рассматривать особые формы глубинного обмена веществ, запрограммированные в генетической памяти организма, приводящие к повышению энергообеспечения организма. Эндогенное дыхание позволяет восстановить эти реликтовые механизмы энергообеспечения, увеличить коэффициент полезного действия использования уже существующих процессов и выработать новые механизмы адаптации организма к условиям жизни человека.
Общеизвестно, что жители гор отличаются долголетием, отличным здоровьем, хорошей памятью и сохранением всех жизненных функций в любом возрасте.
Дыхательный процесс только начинается в легких, а затем протекает во всех клетках нашего тела. Активизируя их работу, восстанавливая способность к насыщению энергией и самоочищению, можно сформировать в организме новый уровень здоровья.
На основе опыта древних дыхательных практик и техник были разработаны многие прогрессивные методики оздоровления - метод Бутейко, гимнастика Стрельниковой, методика холотропного дыхания. Все большую популярность набирает дыхательная гимнастика Анкхара, основанная на древне-египетских методиках оздоровления и продления жизни. Занятия дыхательными практиками позволяют людям очистить организм от шлаков, обрести молодость и здоровье.
Как видно из схемы, вредные факторы внешней среды, неблагоприятная экология, нездоровая пища, приводят к стрессам, болезням и преждевременному старению. Нарушаются дыхательные функции, дыхание становится неэффективным, нарушается ритм и тип дыхания, что приводит к нарушениям в работе очистительных систем организма, нарушению метаболизма и дефициту жизненной энергии в организме. При неправильном дыхании страдает иммунная система человека.
Проблема современной медицины в том, что она лечит человека «по частям», не учитывая при этом неразрывную связь души и тела.
Древние врачеватели знали, что здоровье человека зависит от душевного равновесия и количества энергии в организме. Они использовали специальные дыхательные упражнения, как лучшее средство от духовных и физических недугов и восполнения энергии. Ярким примером этому могут быть дыхательные практики йогов, ци-гун, пранайяма. Йоги утверждают, что "только одно поколение правильно дышащих людей способно изменить мир к лучшему и искоренить все болезни, а на людей, имеющих какие-либо недуги, будут смотреть как на нечто необыкновенное".
Великая прорицательница Ванга говорила: «Человек никогда не услышит себя, не поймет смысла своих снов и не избавится от душевных и физических болезней, если не научится правильно дышать. Как ни странно, но все дышат неправильно, теряя взаимосвязь души и тела».
Дышите правильно.
» Дышите правильно
Эндогенное дыхание. Дыхательный тренажер феномен Фролова ТДИ-01
Комментариев нет:
Отправить комментарий